职场心理学(职场心理疏导)
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读懂以下五大职场心理学
让你轻松玩转职场！
投 射 效 应
什么是投射效应？
投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。
在职场中如何体现？
很多人在职场生活中，总会有觉得别人针对的错觉，甚至觉得自己遇到了“居心叵测”的同事。其实，这可能只是因为对方与你理念不合，做事方式与你相违背，从而导致你产生心理投射，觉得对方不喜欢你。在职场中，换种角度去思考，而不是一味认为对方“居心叵测”，或许你就会发现其实同事待你都很友好。
拓展知识！
1、有一句话讲得好，被针对也是一种重视。作为职场新人，一般很难被关照，同时也很难被针对，大家都是普通人，就不要自作多情、忧心忡忡了。保持一个好的心态，大家都很忙，没有闲心故意为难你。
2、在日本，洋娃娃代表着小女孩希望自己长大后的形象。芭比娃娃在日本刚推出时，在青少年眼中，胸部太大，腿也太长，蓝眼睛一点也不像日本少女，因此销售不佳。公司修正了芭比娃娃的胸部和腿，也将眼睛改变成咖啡色。两年内芭比娃娃卖出了近200万件。起初公司损失的失败之处就在于公司假定了日本市场和美国市场具有相似性，在美国受欢迎的芭比娃娃在日本同样会受到欢迎，结果却没有如期所至。这是忽略投射效应的后果。
互 惠 效 应
什么是互惠效应？
互惠效应就是用一种类似的行为来回报他人为我们所做的一种行为，互惠效应可以让人们答应一些在没有负债心理时一定会拒绝的请求。
在职场中如何体现？
人们应该尽量以相同方式来回报别人为我们所做的一切，在职场中，不能一味索取、把工作或责任都推给同事，要学会有来有往、互惠互利。
快速理解！
1、要认识到，互惠效应是客观存在的规律，一是要不违反规律，二是要利用规律。
2、首先说，对于个人来讲，如果张三接受了李四的恩惠或帮助，那一定会想办法以类似的方式报答李四，否则心里过意不去。人情债表现为一种心理负担。
3、其次，对于集体来讲，大家还是认同乐于“投桃报李”的人，如果你接受了帮助但没有回报，无论是什么原因，大家多多少少会认为你不懂得感恩。
4、所以说，我们首先不能跟规律反着来，在职场中如果接受了帮助要及时回报，哪怕一声谢谢、一个小礼物，都是很好的。再者说，大家有没有发现，如果一个人得到过我们的帮助，再请求他做事就会容易得多。
破 窗 效 应
什么是破窗效应？
此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应。
在职场中如何体现？
这应该是大家最熟知的一种心理学效应了，这种效应在职场中非常常见，简单的举个例子就是当大家都在加班的时候，你也会不自觉的跟着加班，当所有人都小声说话的时候，你也会跟着小声说话，这就是破窗效应带来的团体惯性。而我们要注意的是自己的行为是否是自己想做的，还是跟着团体惯性走的。
拓展知识！
1、学会利用破窗效应，如果要避免一件事、一个错误，最好在一开始就及时弥补，否则到了后面可能问题会集中在这里越来越严重。
2、“第一扇破窗”常常是事情恶化的起点。这一现象在我们日常生活中常常可以见到。比方说，你分别到两位朋友家做客。朋友甲的家里窗明几净，地板上一尘不染。如果他忘了给你准备烟灰缸，你一定会在点烟之前请他帮你找一个烟灰缸，而绝不忍心让烟灰落在光亮的地板上。而朋友乙的家里是随处可见的尘土和纸屑。估计你也懒得要朋友给你找烟灰缸了，而是任由烟灰飞散，或是直接把烟蒂扔到地上了。
登 门 槛 效 应
什么是登门槛效应？
登门槛效应又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年做的“无压力的屈从——登门槛技术”的现场实验中提出的。
在职场中如何体现？
简单说就是当一个人接受了别人一个微不足道的要求，那么就会更容易接受更大的要求。所以在职场中一定要注意，避免被登门槛。当同事要求你帮他做一些小小的请求的时候，你就要思考这些要求是否会给你带来困扰，因为这些要求或许只是开头，后面还有会更多更大的要求等着你。
旁 观 者 效 应
什么是旁观者效应？
现场旁观者的数量影响了突发事件中亲社会反应的可能性。当旁观者的数量增加时，任何一个旁观者提供帮助的可能性减少了，即使他们采取反应，反应的时间也延长了。
在职场中如何体现？
当一个老人倒在地上，周围就一个人的时候，绝大多数人则会去扶起老人，但周围若是一群人，则责任会分散，导致没有一个人去扶起老人。所以，当你职场上遇到什么问题，一定不要去向一群人同时求教。
关于职场心理学知识
最重要的还是实践
我们都需要
在实践中提高，在挫折中成长
祝大家都能收获成长与进步！