母乳是宝宝最营养、健康的口粮，世界卫生组织建议妈妈们至少纯母乳喂养到6个月，但是，到了产假结束或者偶尔长时间外出时，妈妈们就不得不面对一个难题：如何安全、有效地储存母乳呢？
为了能让孩子吃到健康的母乳，很多母亲成为了“背奶妈妈”，就连马伊琍也曾经在微博上分享过自己的背奶经历。
马伊琍拍《北上广不相信眼泪》时，她家妹妹8个月，她不舍得断奶，坚持过上了背奶妈妈的生活。之后在微博发长文《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》，讲述自己经历，这篇文章收获了无数点赞，引起了大家的共鸣：职场背奶妈妈，太不容易啦！
前几天，热依扎也被大家热议，因为她分享了两张自己背奶的照片，照片中的她挤奶装备齐全，即使身在火车站也不忘给孩子挤奶。
热依扎在拍摄《山海情》的时候刚生产完不久，但是秉承着对宝宝的负责和爱，她选择把孩子带到她拍摄的戈壁滩，白天她拍戏的时候就把孩子放在酒店让人照顾，晚上再回去。
从此，热依扎变成了“片场背奶妈妈”，白天拍戏，但是隔一阵她就要到房车上给吸奶，每天折腾很多次也毫无怨言，戈壁滩的风沙大，热依扎害怕奶水被进沙子，每次都用纱巾裹上好几层。
不少网友纷纷表示同情，同样身为一个妈妈，孩子还那么小，但是也要在事业上做出成绩，不得不在家庭和事业上做出取舍，生育这件事本来对于女性来说就是一件难以平衡的事情。
不过，和直接喂养相比，背奶需要提前储存，因此对于安全性的要求更高。如果一不小心给娃喝了错误存储的母乳，很可能会导致腹泻。
母乳的储存容器
常见的母乳储存容器有两种：奶瓶和储奶袋。
【奶瓶】
用于短期储存，可日常背奶，也可以冰箱冷藏，清洁消毒后仍可重复使用，比较经济，但缺点是体积大，而且不建议用奶瓶冷冻母乳。
【储奶袋】
可长期储存，也可冰箱冷冻，但是它属于一次性的，不可重复使用，所以成本会比较高，缺点是体积比较小，不过可长期保存。
宝妈们可以根据自己的需求来做不同的选择。
母乳的冷冻储存
挤出的奶液应立即冷冻处理，不要放在冰箱柜门储藏格上。因为冰箱门总会开合，温度不稳定，容易滋生细菌，但一定要确保冰箱温度维持在正常范围内。
需要定时监测冰箱温度并清洁。
储存要点∶冰箱内母乳不管是冷藏还是冷冻的方式保存母乳，建议采取小批量的分袋存储方式，避免宝宝喝不完浪费。
每一次使用储奶袋时，要尽可能地排干净袋中的空气，避免滋生细菌污染。每次使用储奶袋存储母乳时，不要装太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀。
储存母乳时，可以在储奶袋上写上挤奶的日期，方便了解可存储的时间，分开放不要频繁打开冰箱以免影响冰箱温度。
冷冻-20℃保存6~12个月;
冷冻-18℃保存3 个月;
冷藏2~4℃保存24小时，超过这个时间就不能保证质量了。
加热冷藏(冻)母乳的方法
01
隔水烫热法
把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
02
温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
03
恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
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