怎样对付吸你能量的人

人和人是不一样的,有的人能给你充电,给他聊几句,你就满血复活了,又可以跟世界掰手腕了。

而有的人只会耗电,你和他说一句话,感觉能少活好几天。

我们每个人身边,都有一个看不见摸不着的能量场,与外界的互动,会影响到自身能量高低。

滋养的关系,互相做对方的加油站;消耗的关系,变成了甩不掉的衰神。

哪怕情谊再深,遇到这三类损耗你元气的人,都一定要尽快远离。

 

你身边有没有这样的朋友。

你穿上新买的连衣裙,她说这件衣服不适合你,把小肚子凸显得淋漓尽致。

你在朋友圈发出精心修好的照片,她说拍照角度不对,你好像一个矮冬瓜。

你想尝试一个赚钱想法,她直接泼你冷水,说你不是这块料,不如早点放弃算了。

这种全是否定的关系,就像是被关在黑暗中的花,一点点耗尽养分。

知乎网友@默默有两个十多年的闺蜜,她非常珍惜闺蜜,但她的一腔真情,并没有换来同等的重视。

对于闺蜜来说,默默是可有可无,可以随时拿来嘲弄的对象。

每次聚会,闺蜜两人都会拿默默的身材长相调侃,还说她智商低、情商低。

默默听了心里不是滋味,闺蜜却说这只是开玩笑,是默默敏感,容易生气。

一开始,默默怀疑是自己哪里不好,难受了很久。

时间长了发现,这样的玩笑话只针对自己,闺蜜每次都是居高临下的口吻。

两人还会合起伙来排挤默默,仿佛她是多出来的一样。

因为这种来自身边人的打压和否定,默默觉得自己越来越没有自信。

从那以后,默默就有意识地远离了这两个闺蜜。

 

事实上,打压型的人,他们习惯了以贬低别人为乐。

无论你做的有多好,他们总会找到错误,攻击放大你的短板,让你在心里种下怀疑自我的种子。

但凡有些风吹草动,种子就会疯狂滋长,你开始相信,自己好像真的很差劲,自尊水平直线下降。

但这并不是你的错,是对方的否定,让你承受了太多的委屈和压抑,你要反思是否继续这段关系。

尽快抽身,才能避免让自己泥足深陷。

 

破事好像特别爱扎堆,你越糟心,突发意外就越多,我们就越容易对生活产生失序感。

有人难以排解消化,转化为对外界的攻击。有人则能就事论事,思考出问题的最优解。

刚参加工作的李筱懿,有一次加班到很晚,到家时发现门锁坏了。

就是这么一件小事,成了压垮李筱懿情绪的最后一颗稻草。

那一瞬间,漂泊异乡的孤独、深夜加班的苦闷,都朝她席卷而来,她觉得自己怎么这么倒霉,生活真是糟糕透了。

她先是给异地男友打电话,没说几句,两人就吵架,李筱懿想对方是不是要分手。

她又哭着给远在外地的父母亲戚打电话,诉说委屈,家里人放心不下她,急匆匆赶过来。

李筱懿把门锁坏掉这件小事,延伸到自己倒霉、男友不爱自己,还折腾了一圈人。

二十年后,李筱懿又遇到了同样的事情。

这一次,她没有再扩大情绪,而是把关注点聚焦在问题上,她预约了附近的酒店,还联系开锁公司第二天上门换锁。

相比20年前的解决方案,李筱懿这次成熟了很多,在最小单元格里完美处理好了意外。

 

在网上看过一句话:

挫折容易让人产生愤怒,但心理强大的人会把愤怒压下去,回归理性;心理脆弱的人,则容易把愤怒扩大,变成攻击。

哪怕只是一件小事,他们也可能会无限放大,上升到人间不值得。

领导骂重了,是在侮辱你;同事忙工作没理你,是在给你冷脸;部门一起加班,就是在压榨。

习惯情绪扩大化的人,就像一个不定时炸弹,不知道什么时候就会突然间爆炸。

与这样的人相处,你不仅要小心翼翼,避免自己的某句话或者某个行为,触碰了对方的爆炸点,还要做好承受负面情绪的心理准备,接住对方的怨气或怒气。

对他们来说,你就像是一个情绪垃圾桶,一点点吞噬掉你的精力,然后拉着你一起堕入深渊。

遇到这样的人,赶紧转方向,一直往前走,千万别留恋。

 

年少时,我们都喜欢听甜言蜜语,对主动寒暄的人有天然好感。

成熟之后才发现,嘴上说着对你好,并不等于会付出行动。

一个人是真心相待,还是虚情假意,都在点滴的行动中袒露无遗。

我有个朋友丸子,嘴上说得天花乱坠,可是却从没有付出实际行动,甚至背地里做着伤害我的事情。

她会在我生病时嘘寒问暖,提醒我多喝热水,却从没想过陪我一起去医院看病。

她会说带我去认识她的朋友,让我不孤单,可真实目的是为了炫耀她的朋友圈,还在聚会上把我冷落在一边。

她会在我难过时安慰我共情我,可她转头就对其他人造谣我的坏话,说我是情绪黑洞,让其他人远离我孤立我。

在那段时间,我无数次内耗,自卑于自己不懂得如何跟人相处,以及怎样经营长期关系,我的生活一片灰蒙蒙。

 

很喜欢稻盛和夫的一句话:“再能说会道,也不如有一颗真诚的心。”

在这个物欲横流的世界,假意称赞人人都会,但更难得的却是一颗赤诚之心。

嘴巴对你好,有可能是在打感情牌;只有脚尖朝向你,才是真正把你放在心上。

虚伪的人,用甜言软语麻痹你,却会在关键时刻插你一刀。真诚的人,或许不善于表达感情,但却愿意为你雪中送炭。

愿你能擦亮双眼,分辨真朋友和假小人,远离伪善之人,把值得的人留在身边。

 

《他人的力量》中有这样一句话:

如果拥有强大的人际关系知识系统,人们达成目标的概率会大大提高。

很多时候,你事业的高度,认知的远度,很大程度上取决了和你同行的人。

懂得筛选靠谱的“人生合伙人”,才是一个人最大的智慧。

远离一直否定你的人,难听的话入了耳,只会让自己变得糟心。

远离情绪扩大化的人,无关情绪进了脑,只会让自己更加混乱。

远离嘴上对你好的人,虚伪的情走了心,只会让自己获得失望。

往后余生,愿我们都能有慧眼识人的智慧,当断则断的勇气,去靠近那些滋养自我的人,既对自己负责,也不辜负对方。

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