上场后十秒不说话就可以了，下面的嘈杂就会归于平静等着你开口。
第一节 礼仪仪态
1，上台步伐要稳，比平时稍快，代表自己对场合的重视；
2，面带微笑；
3，调整站姿，挺胸收腹，腰直腿紧，女生可以丁字步；
4，双手抓紧，男性虎口交叉，女性指尖相扣；
5，问好，重音在"好"上；
6，鞠躬，脖子不动，上身弯曲十五到三十度，鞠躬不说话，说话不鞠躬；（问好时观众鼓掌，鞠躬时鼓掌进行中，鞠躬结束后掌声停，控场）
7，自我介绍，突出自己的姓名和演讲主题；
8，演讲结束也鞠躬，鞠躬收起向后退一步，转身下去，步伐轻快；
9，拿话筒的姿势：男性笔直拿话筒尾部代表力量，女性拿中间部分倾斜四十五度显得温婉；
10，演讲稿拿上台的话内容要朝向自己，拿起演讲稿不能挡住脸。
第二节 突破恐惧 树立自信
1，自我暗示：正面积极的暗示，"我是最棒的"；
2，转移注意力：转移别人的注意力（视觉辅助，借助第三方），转移自己的注意力；
3，打开声音，打开肢体；
4，预演，熟悉场地，熟悉讲稿；
5，建立能给自己正能量的条件反射；
6，不断地上台演讲。
第三节 凤头豹尾
1，赞美；
2，名人名言；
3，语不惊人死不休；
4，提问，进行互动；
5，自我介绍要给观众听演讲的信心；
6，讲故事；
7，设置悬念。
第四节 概括性、条理性
1，言之有物；
2，言之有序：
在观点前加数字，"第一点""第二点"；
提炼观点，简洁易重复，朗朗上口；
形象化语言，打比方；
3，言之有情；
4，言之有理；
5，言之有趣；
6，言之有文。
第五节 互动控场技巧
一、互动
1，提问：
开放式提问，没有固定答案；
封闭式提问，拥有固定答案；
2，掌声：
不要自己乞讨掌声，应该让观众把掌声给他们自己或者给回答问题点人；
此处应有掌声；
3，游戏；
二、控场
1，被观众铃声打断演讲，不要批评，要赞美对方用铃声赞美自己的演讲；
2，观众聊天，就说他们在激烈的讨论，可以让大家掌声鼓励他们；
3，观众提问自己回答不了，可以请其他观众帮忙回答。
第六节 会议即兴发言
1，感谢：感谢在场的人拉近距离；
2，回顾：业绩和不足；
3，愿景。
