凉拌秋葵怎么做最好吃?凉拌秋葵的营养价值

文章目录[隐藏]

秋葵不仅美味,而且营养价格非常高,很多减脂人群都会选择它。今天分享一道凉拌秋葵,简单美味。

用料

  • 秋葵 200克
  • 味达美酱油 15克
  • 味达美蚝油 3克
  • 陈醋 15克
  • 盐 2克
  • 白糖 1勺
  • 食用油 20克
  • 蒜末 10克
  • 小米辣 1个

 

做法步骤

1、吃多了大鱼大肉,来份凉拌,特别开胃。

2、吸满了酱汁。

3、秋葵洗净 切去头尾 中间划一刀

4、秋葵放入开水中, 下入一小勺盐 加入少许油 焯水约一分半钟左右捞出

5、焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。

6、碗中放入蒜末,小米辣

7、味达美酱油15克,蚝油约3克, 盐一小勺,白糖一小勺

8、陈醋15克(根据个人口味下入陈醋)

9、倒入热油拌匀

凉拌秋葵怎么做最好吃?凉拌秋葵的营养价值-1

10、酱汁浇上即可

小贴士

焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。 以上调味酱依据个人口味不同加入。

原创文章,作者:发布专员,如若转载,请注明出处:https://ziliaobaba.com/34646.html

(0)
发布专员发布专员
上一篇 2022年12月15日 17:35
下一篇 2022年12月15日 17:43

相关推荐

  • 最伤心的歌曲(最伤感的情歌)

    有人说“苦难是艺术家的养料”,因为爱情中的分分合合,让他们写出了一首首脍炙人口的关于爱情的歌曲,盘点几首失恋时,适合一个人听的歌曲。 1、《一个人的旅行》 戴佩妮 我要一个人在希腊梦见苏格拉底 /我要一个人的…

    2022年10月14日
  • 茶杯泰迪狗长什么样?泰迪狗体型

    所谓的茶杯犬并不是指某个单一品种。比较稳定的茶杯犬种类在5-7种,分别是:茶杯泰迪、茶杯约克夏、茶杯玛尔济斯、茶杯吉娃娃、茶杯博美等。 它的体型标准在8英寸以下,体重低于4磅。茶杯犬是一种高级宠物犬,一般身…

    2022年11月26日
  • 摆地摊卖什么最赚钱而且很受欢迎?适合一个人摆摊的小生意

    导读 10种摆地摊非常好卖的产品,牙膏三件、五彩小毛巾等一牙膏三件:拿货4.6元,卖10元。云南中药牙膏,180g,小苏打牙膏110g,五个小牙刷,有质检报告。二10元3板筷子。我们在超市一板筷子十几元,这边货源是一板1.…

    2022年10月2日
  • 小发财树怎么养才茂盛?如何养好发财树

    不会养发财树?偷偷告诉你几个小技巧,轻松养出枝繁叶茂的发财树 恭喜发财这四个字,想必大家在过年的时候都想听到。此外,人们在创业开店的时候,也都希望能够获得更多的财富。 第一是因为它有着财源广进等美好的寓…

    2022年12月6日
  • 魔兽世界 采矿(怀旧服采矿详细攻略)

    魔兽世界燃烧的远征已经进入了尾声,很多人也开始为wlk版本做准备了,那么想要在wlk版本吃到排骨,选对职业是关键,那么今天分身和大家聊下,wlk初期比较吃能排骨的职业,方便大家提前做准备。   第三个职业小…

    2022年10月12日
  • 做电商创业需要怎么做

    创业者在电商领域投资,可以从多个方面获得收益,但也面临着很多挑战。如果你想在电商领域创业,你需要做好准备,以确保你的创业成功。本文将介绍电商创业者应该如何准备,以确保他们的创业成功。 一、制定计划 在进…

    投稿 2023年7月9日
  • 南京雨花石产地在哪?了解南京特产“雨花石”

    “雨花石”属于一种天然玛瑙石,它也被称为“幸运石”。如果你来过南京夫子庙文玩店,或者来过雨花台革命烈士纪念馆风景区纪念品店。你会发现有很多不同色泽材质,大小形状不一的雨花石,有人会不会以为雨花石就是在南京…

    2024年2月23日
  • 游泳需要注意一些什么?游泳注意事项

    游泳对身体有各种好处,不失为夏天最佳运动方式之一,但是游泳必须要注意自身安全,提高我们的自救能力。 唠叨小编上线——游泳时注意事项 1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水…

    2022年12月25日
  • 诺基亚6800(诺基亚早期手机图片)

    如果说这一代的“机王”是苹果,那么上一代的“机王”一定是诺基亚,这是全世界有目共睹的,在苹果诞生之前,诺基亚在手机行业的地位是无可撼动的,今天我们就来盘点一下那些年诺基亚的经典机型。       …

    2022年10月20日
  • 豆瓣酱怎么做?如何做豆瓣酱

    相信每家每户的厨房中,调味料都是很多吧?但是你真的会用这些调味料吗?比如豆瓣酱?今天小易来分享一个豆瓣酱的使用秘诀,多上这一步,豆瓣酱吃起来会更香。来看看到底应该怎么给豆瓣酱进行二次加工吧! 所需食材…

    2022年12月12日