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有哪些习惯可以坚持

生活无处不在,我们都在其中。那些想逃离“北上广”的人,逃离不了生活本身。无论在哪里,我们都在生活这个大框架中。良好的生活,一定是由优秀的生活习惯组成的。今天和大家分享7个值得坚持的好习惯,看看自己是否全部都做到了。01.坚持运动我们一生忙忙碌碌,到最后追求的只是平安健康。健康是自己最大的资本,其他一切都是为零。坚持运动,让自己保持一个好的

生活无处不在,我们都在其中。那些想逃离“北上广”的人,逃离不了生活本身。无论在哪里,我们都在生活这个大框架中。良好的生活,一定是由优秀的生活习惯组成的。今天和大家分享7个值得坚持的好习惯,看看自己是否全部都做到了。

01.坚持运动

我们一生忙忙碌碌,到最后追求的只是平安健康。健康是自己最大的资本,其他一切都是为零。坚持运动,让自己保持一个好的状态和心情。不一定非得去健身房,可以因地制宜,就地取材,随时随地开始进行。拥有健康的身体还可以让自己少生病,节省药费和减少痛苦,何乐而不为?

02.坚持读书

读书有什么用?借用著名作家三毛的一段话,告诉你答案:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。”

其实就是,“腹有诗书气自华”。读过的书,走过的路,都算数。这些会成为你身体的一部分,岁月漫长,历久弥香。

03.坚持早睡早起

珍惜生命,远离熬夜。除了因为工作繁忙不得已熬夜,建议大家还是要早睡早起。熬夜的危害,如果只用言语表达出来,不足以劝服众人。只有自己因为熬夜,亲身经历其带来的伤害,才会懂得生命的可贵。

熬夜会让自己变丑变老,再贵的护肤品都无济于事。还会生病,精神不振,记忆力下降。人类进化了千百万年,才有了今天的生物钟。如今的人们,偏偏要“逆天改命”,透支身体。记住长期熬夜就是等于慢性自杀。早睡早起,遇见一个元气满满的自己。

04.坚持仪式感

生活总是平淡无奇的,所以才有了仪式感的出现。但仪式感不是显摆造作,招摇过市,更不是朋友圈里精致体面,现实生活中却是一地鸡毛。

仪式感是日常生活中每一件微小而美好的事情,是温暖又感动的时刻。可能是给心爱的人做一顿营养早餐,也可能是下班路上买的一束鲜花。看似琐碎,其实是浪漫又欢喜。有仪式感的生活,让我们学会了珍惜,每一天都是限量版。

05.坚持断舍离

断舍离,是一种生活方式和生活态度,是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。“断”等于不买、不收取不需要的东西;“舍”等于处理掉堆放在家里没用的东西;“离”等于舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。

定期打扫房间,定期扔掉无用的东西,清理手机和朋友圈,让自己的空间和身心,处于一个相对轻盈的状态。空,才能进。如果特别满,只会溢出来。

06.坚持复盘与记录

坚持复盘与记录,是为了让自己沉淀思考。每年、每月、每周、每天,时间匆匆而过,唯有复盘与记录,才能知道自己是在和时间做朋友,而不是成为了时间的奴隶。

一般来说,需要复盘与记录的有这三大维度:灵魂、身体、金钱,每一个维度都可以往下拆分。灵魂包括:学习、兴趣、重要的事和人;身体包括:饮食、养护、健身;金钱包括:收入、支出、购买目标。通过复盘与记录这些,找到自己的生活重心和规律,避免迷茫。

有哪些习惯可以坚持 - 第1张

07.坚持投资自己

最好的投资就是投资自己。优秀的能力在身,别人是拿不走的。只有自己变得优秀了,才会有升值的空间。如果原地踏步,那么早晚被这这个社会淘汰。

培养自己的专业能力、学习能力、沟通表达能力、管理能力、逻辑思考能力等,让自己跟得上时代的变化。把自己当作一项理财事业去看待,自己就是一座金矿,一定要充分挖掘利用。

即使是有100个好的习惯,如果不去实践,那就是等于零。这7个习惯分享给大家,希望能够一如既往地坚持下去。走自己的路,成就最好的自己。

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