有哪些习惯可以坚持

生活无处不在,我们都在其中。那些想逃离“北上广”的人,逃离不了生活本身。无论在哪里,我们都在生活这个大框架中。良好的生活,一定是由优秀的生活习惯组成的。今天和大家分享7个值得坚持的好习惯,看看自己是否全部都做到了。01.坚持运动我们一生忙忙碌碌,到最后追求的只是平安健康。健康是自己最大的资本,其他一切都是为零。坚持运动,让自己保持一个好的

生活无处不在,我们都在其中。那些想逃离“北上广”的人,逃离不了生活本身。无论在哪里,我们都在生活这个大框架中。良好的生活,一定是由优秀的生活习惯组成的。今天和大家分享7个值得坚持的好习惯,看看自己是否全部都做到了。

01.坚持运动

我们一生忙忙碌碌,到最后追求的只是平安健康。健康是自己最大的资本,其他一切都是为零。坚持运动,让自己保持一个好的状态和心情。不一定非得去健身房,可以因地制宜,就地取材,随时随地开始进行。拥有健康的身体还可以让自己少生病,节省药费和减少痛苦,何乐而不为?

02.坚持读书

读书有什么用?借用著名作家三毛的一段话,告诉你答案:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。”

其实就是,“腹有诗书气自华”。读过的书,走过的路,都算数。这些会成为你身体的一部分,岁月漫长,历久弥香。

03.坚持早睡早起

珍惜生命,远离熬夜。除了因为工作繁忙不得已熬夜,建议大家还是要早睡早起。熬夜的危害,如果只用言语表达出来,不足以劝服众人。只有自己因为熬夜,亲身经历其带来的伤害,才会懂得生命的可贵。

熬夜会让自己变丑变老,再贵的护肤品都无济于事。还会生病,精神不振,记忆力下降。人类进化了千百万年,才有了今天的生物钟。如今的人们,偏偏要“逆天改命”,透支身体。记住长期熬夜就是等于慢性自杀。早睡早起,遇见一个元气满满的自己。

04.坚持仪式感

生活总是平淡无奇的,所以才有了仪式感的出现。但仪式感不是显摆造作,招摇过市,更不是朋友圈里精致体面,现实生活中却是一地鸡毛。

仪式感是日常生活中每一件微小而美好的事情,是温暖又感动的时刻。可能是给心爱的人做一顿营养早餐,也可能是下班路上买的一束鲜花。看似琐碎,其实是浪漫又欢喜。有仪式感的生活,让我们学会了珍惜,每一天都是限量版。

05.坚持断舍离

断舍离,是一种生活方式和生活态度,是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。“断”等于不买、不收取不需要的东西;“舍”等于处理掉堆放在家里没用的东西;“离”等于舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。

定期打扫房间,定期扔掉无用的东西,清理手机和朋友圈,让自己的空间和身心,处于一个相对轻盈的状态。空,才能进。如果特别满,只会溢出来。

06.坚持复盘与记录

坚持复盘与记录,是为了让自己沉淀思考。每年、每月、每周、每天,时间匆匆而过,唯有复盘与记录,才能知道自己是在和时间做朋友,而不是成为了时间的奴隶。

一般来说,需要复盘与记录的有这三大维度:灵魂、身体、金钱,每一个维度都可以往下拆分。灵魂包括:学习、兴趣、重要的事和人;身体包括:饮食、养护、健身;金钱包括:收入、支出、购买目标。通过复盘与记录这些,找到自己的生活重心和规律,避免迷茫。

7个值得长期坚持下去的好习惯,提升生活质量,你做到了几个?

07.坚持投资自己

最好的投资就是投资自己。优秀的能力在身,别人是拿不走的。只有自己变得优秀了,才会有升值的空间。如果原地踏步,那么早晚被这这个社会淘汰。

培养自己的专业能力、学习能力、沟通表达能力、管理能力、逻辑思考能力等,让自己跟得上时代的变化。把自己当作一项理财事业去看待,自己就是一座金矿,一定要充分挖掘利用。

即使是有100个好的习惯,如果不去实践,那就是等于零。这7个习惯分享给大家,希望能够一如既往地坚持下去。走自己的路,成就最好的自己。

朋友,很高兴认识你!看到了这里,如果觉得有所收获,欢迎关注、点赞、转发、评论和收藏,我们一起分享书之美好!

我是梦鱼儿,每周一本书,成长在路上!在书里,去看看更大的世界,去发现更多的可能!

原创文章,作者:跳跳,如若转载,请注明出处:https://ziliaobaba.com/12986.html

(0)
跳跳跳跳
上一篇 2022年1月6日 18:56
下一篇 2022年1月6日 19:42

相关推荐

  • 家长会的流程有哪些?家长会流程

    家长会是学校里面经常要召开的一个重要的会议,家长会是紧密联系学校与家长之间的重要平台。 通过家长会可以让家长更好的了解孩子在学校当中的表现,也便于学校听取家长对学校教育教学,学生管理等方面的意见建议。 …

    2022年12月4日
  • 数据统计分析软件有哪些(常用的市场数据分析)

    数据分析工具这么多,应该用哪个来做分析?这是很多人在做数据分析的时候,经常会碰到一个问题。尤其是新人刚入门的时候,看到下面的数

    2022年1月12日
  • 怎么用纸折花?一步一步教做纸花

    7.5*7.5cm彩纸十字对折。 沿折痕折上去。 两边分别向外折。 左右两边如图向下折,背面也一样。 下面的三角折上去,背面也一样。 在中间涂上胶水。 粘起来成如图的样子,一共做6个。 6个粘成一圈。 把花瓣边上的三角…

    2022年12月1日
  • 办理车保险手续流程是什么?车辆交保险需要证件有这些!

    1.新车买保险,提供车辆的登记证和发票,还要提供车主的身份证。2.第二年买保险,要提供上一年度的保险单据,车主的身份证和车辆的行驶证。3.交强险是强制险是一定要购买的,其它商业险可以自己补充,建议在自己的能…

    2021年10月31日
  • 刷机包怎么用?刷机包如何安装到手机

    现在每个成年人都在用手机,手机的操作系统跟电脑一样都容易崩溃,其实手机的硬件构造和系统属性结构跟电脑都是一模一样,电脑换系统称之为【重装电脑系统】,手机装系统称之为【手机刷机】,电脑装Windows系统,手…

    2022年10月23日
  • 适合女人的9个小生意

    女性创业者在经济发展中扮演着越来越重要的角色,而女性创业者拥有的独特优势也使得她们能够在众多行业中取得成功。在这篇文章中,我将为女性创业者介绍9个小生意,希望能够给她们带来一些灵感。 ## 1. 化妆品经销商…

    投稿 2023年6月22日
  • word怎么加上页码?如何插入页码

    设置页码,是办公室必备的技能之一,无论在Word还是Excel中,都是如此。但对于很多的亲来说,在Excel中添加页码都非常的困难,如果你也是其中之一,不妨详细阅读本文。 一、添加页码   方法: 1、单击数据区域…

    2022年11月28日
  • 开花店的成本(鲜花店的利润有多大)

    都说文艺青年有三个梦想,开家花店,开家咖啡店,或者开家书店。而其中首选,当然是开家花店,面朝大海,春暖花开。开花店似乎需要的面积不一定很大,投入的成本也不需要很多,那到底需要多少费用呢,让我来帮各位小…

    2022年10月7日
  • 防坠器工作原理以及正确使用方法

    夏季雷雨天气较多,偶尔还会伴随着短暂的狂风,对屋顶的损坏较大。屋顶维修是一项高危职业,工人一边进行维修作业,一边还要注意安全问题。目前市场上大部分屋顶维修单位都为工人配备了成华防坠器,主要用于保护维修…

    2021年11月3日
  • 八宝粥怎么做好吃又简单?八宝粥的正宗做法

    用料 赤小豆 50g 大米 100g 黑米 30g 红豆 50g 花生 30g 莲子 20g 紫薯 50g 白砂糖 100g 盐 适量 水 1300ml   做法步骤 1、锅里放入两碗水开火 2、准备上述材料 3、清洗材料至水清澈 4、等水烧开了把淘洗好的米…

    2022年12月30日