空心菜怎么做好吃?凉拌空心菜的做法

说到空心菜,相信大家都不陌生了吧,肯定也经常吃,这是我们最常吃的蔬菜之一了,空心菜口感脆爽,味道清新,就算清炒也是非常的下饭的!并且空心菜的营养丰富,空心菜的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。当然了,空心菜的吃法也是有很多的,这期的美食教程,天健美食坊就准备给大家分享几种空心菜的家常做法,喜欢吃空心菜的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

推荐做法1:辣炒空心菜

准备食材如下:空心菜1把,食盐1茶匙,蒜2瓣,花椒1小把,小米椒5个,植物油适量

具体做法如下:把空心菜摘好后洗净控干水分,红辣椒斜切成丝、大蒜拍扁,锅内倒油烧热后放入大蒜和花椒爆香,然后放入空心菜翻炒2分钟后将红辣椒丝放入一起翻炒,当空心菜炒至快熟的时候,放入辣椒虾米酱,再调入盐炒匀即可!

空心菜怎么做好吃?凉拌空心菜的做法-1

 

推荐做法2:清炒空心菜

准备食材如下:空心菜1把,色拉油适量,食盐适量

具体做法如下:空心菜择好,洗净后,放在加有柠檬汁的水里面浸泡(没有柠檬的略过),起锅加油烧热,加入空心菜,大火翻炒,加盐翻炒均匀即可出锅!

空心菜怎么做好吃?凉拌空心菜的做法-1

 

推荐做法3:蒜蓉炒空心菜

准备食材如下:空心菜1把,食盐1茶匙,蒜5瓣

具体做法如下:空心菜洗净,控水,把菜切成三四厘米的段,蒜切末,锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味,下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的盐,把剩下的一般蒜末扔进去,起锅!

推荐做法4:腐乳空心菜

准备食材如下:空心菜500克,红尖椒2个,色拉油适量,食盐半茶匙,鸡精半茶匙,蒜3瓣,腐乳2块,白糖1/3茶匙

具体做法如下:空心菜洗净,掐成段备用,红椒切丝备用,蒜蓉拍碎,腐乳放在碗里,再倒一些腐乳汁,将之捣成泥备用,大火起油锅,待油热之后放入蒜头爆香,再加入红椒丝、捣烂的腐乳一起爆香,然后将通菜倒入快速翻炒,等菜炒软后,撒入盐、鸡精和糖调味即可!

空心菜怎么做好吃?凉拌空心菜的做法-1

 

推荐做法5:空心菜炒肉

准备食材如下:猪肉250克,空心菜200克,豆油20克,食盐5克,姜5克,蒜5克,料酒8克,生抽3克,蚝油20克,水淀粉20克,白砂糖3克

具体做法如下:空心菜洗净切段备用,猪肉切肉丝,倒入料酒,生抽,淀粉腌制10分钟,锅内热油,8成热时放入蒜片与姜丝,炒出香味后倒入肉丝,炒至肉丝变色后加入空心菜,翻炒片刻后加入少许白糖与蚝油,拌匀后起锅前按口味加少许盐即可!

推荐做法6:豆豉炒空心菜

准备食材如下:空心菜茎500克,甜椒0.5个,青椒1个,植物油1勺,花椒1小勺,生抽1勺,香辣豆豉酱1大勺

具体做法如下:空心菜茎洗净,切断;较粗一点的空心菜茎可对半剖开,甜椒、青椒去蒂去籽,洗净切丝,锅里倒入适量植物油烧热;放入花椒炒香,放入空心菜茎;淋入适量生抽;放入甜椒、青椒,加盖,中火5分钟,调入适量香辣豆豉酱,翻炒均匀后,中火收汁,关火,盛出【豆豉空心菜】做好啦。

空心菜怎么做好吃?凉拌空心菜的做法-1

 

好啦,朋友们!空心菜的吃法这么多,你学会几种呢,如果你在阅读教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!

原创文章,作者:发布专员,如若转载,请注明出处:https://ziliaobaba.com/31137.html

(0)
发布专员发布专员
上一篇 2022年11月30日 19:15
下一篇 2022年11月30日 19:21

相关推荐

  • 网上开店投资多少?网上开店

    个人淘宝开店不需要收费,淘宝上无论是个人类型店铺还是企业类型店铺,无论在电脑端操作还是无线端操作,目前淘宝集市开店都是免费的。 随着互联网的发展,现在人们的购物方式也发生了改变,大部分的人喜欢在网上进…

    2021年11月16日
  • 杨枝甘露怎么做简单又好喝?正宗杨枝甘露做法

    在家自己做,味道纯正的杨枝甘露!超级好喝,又简单! 今天要给可爱的宝宝们带来居家制作杨枝甘露的教程! come on 宝宝们,一起动起来吧! 准备食材:芒果,西柚,牛奶,西米,椰奶,砂糖,量器!   实施步骤…

    2022年12月10日
  • 高端笔记本电脑什么品牌最好?高端笔记本电脑推荐

    11月11期间,不少品牌推出了主打新品,并在价格方面有巨大优惠力度,是学生和职场商务人士入手的好时机,尤其是高性能轻薄本,更加受到青睐。接下来我们就为大家推荐几款轻薄本,既有适合商务创作的双屏轻薄本,也有…

    2022年11月1日
  • 红茶有哪些品种?红茶品种推荐

    红茶作为全发酵茶,以其红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征征服了世界。 而中国的祁门红茶、印度的大吉岭红茶以及斯里兰卡的乌瓦茶更是因其迷人的香气被誉为“世界三大高香红茶”。   其实在咱们国内同样有着四大…

    2022年11月21日
  • 公务员考试科目有哪些?考公务员考内容

    公务员考试对于大学生来说都不陌生,很多在校大学生的职业规划就是在毕业以后参加公务员考试,成为体制内的一名公务员,也正是出于这样的目的,部分大学生在读大学的时候,就会主动通过网络了解公务员考试的一些咨询…

    2022年11月20日
  • 快闪什么意思?

    下面分享10种创意快闪互动装置 1创意快闪互动装置大屏弹珠抽奖游戏 创意快闪互动装置大屏弹珠抽奖游戏 全新创新玩法,扫码后通过手指控制力量发射弹珠,最后停止到某个奖品上,支持丰富的营销功能 可无人值守,扫码…

    2022年11月8日
  • 女人适合做什么生意?适合女性创业的小本生意

    一、美缝行业女生陪人聊天赚钱。 近年来,普通装修服务行业中衍生出了一个新兴的行业——美缝。美缝行业多用于装修时瓷砖之间的缝隙连接,保护瓷砖的同时又不会污纳垢。有些人认为美缝行业是十分简单的一种行业,不认…

    2022年10月6日
  • 双重认证怎么关闭?iphone无法关闭双重认证

    苹果双重认证可以关吗?如何关闭双重认证? 问题描述: 已经开通了双重认证的用户,在下载app的时候因为有这个双重认证的保护,会要求输入验证码,感觉很麻烦。苹果双重认证可以关吗?如何关闭双重认证? 解决办法:…

    2021年11月20日
  • 全球十大保险公司最新排名榜单(全球保险公司排名)

    根据2021年《财富》世界500强排行榜显示,全球共有59家保险公司上榜,其中中国保险公司占了11席。下面根据其排名分别介绍全球十大保险公司的情况如下: 一、联合健康集团(美国)   世界500强排名:第8 营业收…

    2022年11月10日
  • 饮水机内胆怎么清洗?饮水机清洗过程

    长期使用饮水机,发现饮水机的内部污垢越来越多了,对饮水机里面的水源健康也会带来影响,自然就需要对饮水机进行清洗,那么,饮水机怎么清洗内胆?为了避免使用饮水机而出现问题,及时正确使用它才是关键,饮水机正…

    2022年11月23日