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孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品)

在吃饭的时候,我小侄子正好过来串门,便留下他一起吃饭了。本来是想着一桌子好菜,小孩子应该都很喜欢吃,但是他却只吃肉菜,一点蔬菜也不吃。

我觉得这样会营养不均衡,就劝他吃点蔬菜,我妈就说,侄子一直都是这样挑食,不爱吃蔬菜,他爸妈拿他也没办法。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第1张

后来我想了想,就建议他妈妈,小孩子挑食很正常,但不能就让他这样挑下去,要想想办法。

我建议她可以把蔬菜做成小零食,小孩子看到是零食,就没有那么抗拒了,慢慢接受新食物以后,也能改掉挑食这个坏习惯。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第2张

我专门给他准备了一些蔬菜小零食的菜单,照着做了一阵子之后,侄子挑食的毛病也改善了很多,以前不吃的蔬菜,现在慢慢接受了。

小孩子挑食非常常见,如果你身边也有这样挑食的小孩子,可以尝试以下这些蔬菜小零食,做出来以后,不用你追着喂,他们自己就会抢着吃了。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第3张

蔬菜干:

蔬菜干是非常方便的一种零食,任何蔬菜都可以制作,就像是果干一样。

它的颜色特别漂亮,五颜六色,看着就很有食欲,而且它的口感,吃上去有点像薯片或饼干,非常香脆,所以小孩子拿着吃,一点也不会抗拒。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第4张

这种蔬菜干小零食,它的制作方式非常简单,就是把各种蔬菜洗干净,然后切成自己想要的样子,该去皮的去皮,该怎么处理的,需要提前处理。

处理好,并且洗干净了以后,就把蔬菜干放在太阳底下晒干,或者是放入烤箱里烤干即可。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第5张

蔬菜曲奇:

准备胡萝卜、鸡蛋、土豆、牛奶、西蓝花这些材料。

首先,我们先把土豆切成小块,并上锅蒸熟;胡萝卜切成小块,西蓝花焯水后备用。

在辅食机中,加入土豆、胡萝卜、西蓝花、牛奶、鸡蛋黄,搅拌成泥。

把搅拌后的蔬菜泥放入裱花袋中,然后准备烤盘,放上油纸,挤出曲奇的样子,放入烤盘中,烤熟定型即可。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第6张

蔬菜曲奇不仅营养丰富,而且原料都很健康,非常适合小孩子吃。

里面添加的各种丰富的蔬菜,做成曲奇的样子,哪个小孩不心动?做出来还不都抢着吃?

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第7张

土豆泥:

这是专门针对不爱吃土豆,或是什么蔬菜都不吃的小孩子。

把土豆蒸熟,捣成泥状,再加入牛奶、胡椒粉、蔬菜粒,搅拌均匀以后,进行摆盘即可。

谁都是视觉动物,小孩更是,对于一切看上去好看的食物,都没有抵抗力,所以摆盘也非常重要。

孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么回事?(教你做出孩子喜欢吃美食产品) - 第8张

土豆泥很适合做给小孩子吃,不论是当平时的小零食,还是当早餐或晚餐,都非常合适。

它的制作方式简单,而且饱腹又美味,也很受小孩的喜欢。

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