“医生，为什么别人总说我的腋窝有异味？怎么才能消除臭味？”这基本是腋臭就诊患者人人都会问我的问题。现代社会，身体异味已经严重影响到了他们的正常社交和交友，虽然“体味”问题更多是在欧美等外国人身上更明显，在我国仅有4%左右的发病率，但却影响了超过5000万人的生活，甚至带来心理影响，所以我们还是要尽早地找出病因并及时地解决问题。

从“葱花味道到孜然味”、酸馊味，都是腋臭

腋臭，也被叫做体臭（英文：Body Odor，简称BO），指“任何从人体腋下发出令人不好闻的气味”，奇怪的现象是有时候患者自己闻不到，但是周围的人早已难以忍受，有人说是“孜然味、大蒜味、臭袜子味、甚至马桶的味道”，可见患有腋臭的人群，是不会有人敢“靠近”的，更别说是交朋友了，异性也都是“望而却步，直接劝退”。

什么导致腋臭?

出汗是身体调节体温的一种方式，虽然汗水本身几乎是无味的，但当你的汗液遇到皮肤表面的细菌时，可能就会产生难闻的气味。细菌利用汗液作为滋生地，并迅速繁殖，被闻到的臭味应该是皮肤表面角蛋白被细菌分解的产物。

很多人第一次发现腋臭开始于青春期，因为雄性激素的上升导致汗腺的发达，会让体味问题表现出来。汗腺覆盖了人体的大部分，直接在皮肤表面，汗腺主要有两种（小汗腺和大汗腺），出汗是帮助我们降温的重要方式。有一种汗腺叫做顶泌汗腺，出现在含有大量毛囊的区域，如腹股沟和腋窝。顶泌汗腺不是向皮肤表面开放，而是将汗液排入毛囊，然后再向皮肤表面流出。当身体升温时，汗腺会分泌汗液来冷却体温，毛囊丰富的地方容易滋生细菌，所以顶泌汗腺部位最容易发出细菌导致的异味，甚至混杂着人体摄入的某些食物和饮料的味道。

如何治疗腋臭？

腋臭的治疗取决于体臭的严重程度和潜在原因，这种气味可能不仅仅是细菌，也有可能是由于不卫生或没有使用正确的洁肤产品造成的，甚至可能有潜在的疾病需要治疗。所以第一时间要与主治医生确认腋臭的病因，之后再选定治疗方法。

1、使用止汗剂

每天淋浴后使用非处方（OTC）止汗剂或除臭剂可以帮助消除腋臭，这是大部分患者常用的方法，有时候需要尝试不同的类型，看看哪一种最适合你。止汗剂通过暂时阻塞释放汗液的毛孔来帮助减少汗液的产生，皮肤表面的汗液越少，产生的气味就越少；除臭剂可以消除汗味，但不能阻止汗水本身，但这些产品通常是含酒精的，酒精过敏者不可用。

2、处方除臭剂

如果非处方除臭剂不起作用，与主治医生考虑下处方型除臭剂。比如肉毒杆菌素很多人知道是用来抚平面部皱纹的，但它还有其他一些用途，比如在汗腺中注射肉毒杆菌可以减少出汗和气味（这是多汗症患者的常见治疗方法）。不过，这并不是一个永久性的解决方案。注射只持续几个月，所以必要时需要重复。如果出现更严重的症状，医生会推荐更多“个性化”治疗方案。

预防腋臭

建议平时可以做一些事情来防止腋臭的产生，比如：

1、每天洗澡，以及在剧烈运动后洗澡，都可以去除导致异味的细菌和汗水。

2、穿宽松透气的织物，如棉、亚麻和吸湿混纺织物，尤其是运动等出汗多的时候。

3、刮腋毛或能显著减少腋臭。

4、注重饮食，避免一些高脂肪、高油的食物、气味强烈的食物（如大蒜、咖喱和洋葱），味道会渗入你的毛孔，加重体味。

此外压力反应也会导致汗腺分泌汗液，压力管理和减少焦虑的技巧也可以帮助你减少生理上的出汗反应。日常防止腋臭最好的方法就是每天和出汗后清洗和使用止汗剂或除臭剂，以及刮腋毛也会很有帮助。