近视眼会遗传吗怎么避免?如何远离近视眼

自己和老公都是近视眼,现在她怀孕了,听说近视会遗传给宝宝,于是她十分担心。有没有什么办法可以让宝宝远离近视呢?

眼睛是心灵的窗户,作为家长,自然不希望孩子早早给心灵的窗户装上玻璃。现在近视的发生率越来越高,是不是都可能会遗传给宝宝呢?

近视眼会遗传吗怎么避免?如何远离近视眼-1

 

父母近视会不会遗传,主要还是看以下三点:

父母双方都为先天性高度近视,也就是都近视超过六百度,此时有一定的几率会遗传给宝宝;

父母携带近视基因,有可能会遗传给下一代,这种情况下哪怕孩子很少玩电子游戏,也会莫名其妙的近视;

父母后天近视,这种遗传给下一代的几率较低。

现在戴眼镜是小朋友越来越多,很多都是后天用眼习惯不健康所致。宝宝视力并不是生下来就发育好的,而是一个循序渐进的过程,到五岁左右才能接近于成人视力。在这之前,宝宝视力都十分脆弱,如果没有养成良好的用眼习惯,就容易近视。

想让孩子远离近视,家长必须做好下面三件事:

近视眼会遗传吗怎么避免?如何远离近视眼-1

 

一、每天至少一小时户外运动

国外有研究显示,每天坚持户外运动至少一个小时,能大大减少孩子近视的几率。因为在户外运动可以让孩子眼睛接受阳光 的刺激,缓解视力疲劳。

近视眼会遗传吗怎么避免?如何远离近视眼-1

 

二、限制用电子设备的时间

连续使用平板或手机超过20分钟,孩子视力就会明显下降。家长要控制好孩子使用电子设备时间,每天使用不能超过20分钟,且在使用时眼睛离屏幕不能过近,养成良好的用眼习惯。

近视眼会遗传吗怎么避免?如何远离近视眼-1

 

三、补充充足营养

当孩子身体缺乏某些营养素时,也容易导致近视。美国眼科医生发现,当体内营养素充足时,眼睛视物120分钟才开始疲劳;一旦缺乏营养素,视物20分钟就会感到疲劳,二者相差较大。

钙、锌、叶黄素等都是眼睛发育离不开的重要营养,一旦缺乏就容易造成视力疲劳,继而导致近视。家长在给孩子准备丰富饮食的同时,还要纠正孩子挑食、偏食的坏习惯,保证他摄入充足且均衡的营养。

原创文章,作者:发布专员,如若转载,请注明出处:https://ziliaobaba.com/29751.html

(0)
发布专员发布专员
上一篇 2022年11月27日 13:24
下一篇 2022年11月27日 13:27

相关推荐

  • 红薯怎么做好吃?红薯怎样炒好吃又简单

    红薯是一种好种植且产量极高的农作物,现在红薯的品种也多,就拿一般的品种来说,一亩地能产1万多斤。60岁以上,像我们的父辈他们小时候就是以红薯为主食的。现在还经常从老一辈的口中听到:“红薯汤,红薯馍,离了红…

    2022年12月2日
  • 八宝粥怎么做好吃又简单?八宝粥的正宗做法

    用料 赤小豆 50g 大米 100g 黑米 30g 红豆 50g 花生 30g 莲子 20g 紫薯 50g 白砂糖 100g 盐 适量 水 1300ml   做法步骤 1、锅里放入两碗水开火 2、准备上述材料 3、清洗材料至水清澈 4、等水烧开了把淘洗好的米…

    2022年12月30日
  • 凤凰古城在哪里哪个市?凤凰哪个市

    凤凰古城位于湖南省湘西土家族苗族自治州的西南部,曾被新西兰著名作家路易·艾黎称赞为“中国最美丽的小城”。 在凤凰古城既可以体验独特的民俗文化,也可以欣赏秀丽的自然风光。 凤凰古城里独具特色的吊脚楼,湘西凤…

    2022年11月29日
  • 如何设置电脑自动关机?设置电脑定时关机命令

    在使用Windows系统的一些特定场景中,我们需要将电脑在指定的时间点自动关机。那么,电脑如何设置自动定时关机呢?以Windows10系统为例为大家做一个详细的介绍,其它版本的Windows系统设置方法类似。   首先,…

    2022年12月8日
  • 快团团是什么

    快团团:一款专为社交网络设计的社交游戏 一、快团团是什么 快团团是一款专为社交网络设计的社交游戏,它旨在让玩家们通过社交网络来进行游戏。快团团的玩法是玩家们可以创建一个小组,然后在小组中进行游戏,玩家们…

    投稿 2023年7月16日
  • 女人适合什么创业

    女性创业,是当今社会发展的一个热点话题。随着社会的发展,女性也在不断地走向社会,走向创业。女性创业有很多优势,比如更强的耐心、更好的沟通能力、更强的心理承受能力等等。但是,女性创业者也面临着许多挑战,…

    投稿 2023年7月15日
  • 新手怎么登录QQ

    QQ登录:新手如何入门 QQ是一款广受欢迎的聊天软件,可以让用户在线聊天、发送文件和视频,以及进行群聊。为了使用QQ,您需要先登录QQ。本文将向您介绍如何登录QQ,让您轻松上手。 一、准备工作 1. 准备QQ账号 首先…

    投稿 2023年7月26日
  • 10部必看的迪士尼动画电影

    迪士尼动画电影是当今世界最富盛名的电影类型之一。自1937年经典动画片《白雪公主》问世以来,迪士尼工作室不断推出令人叹为观止的佳作,演绎着无数动人的故事,引领着动画艺术的不断进步。从儿时最喜欢的公主故事,到…

    投稿 2024年5月27日
  • 大虾怎么做好吃?正宗清蒸大虾

    油焖大虾 食材 1斤虾、葱花、蒜末、姜末 做法 1 虾去掉虾线虾枪清洗干净,葱姜蒜切沫,小葱切段 2调酱汁:2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺料酒➕半勺香醋‌‌➕半勺白糖➕1勺番茄酱搅拌均匀 3锅中少许油‌‌热爆香葱姜蒜,‌‌放…

    2022年12月8日
  • 双十二是什么节日啊

    今天是农历“双十二”,你知道是什么日子吗?百福临门,福气满满! 老人说:过完腊八就是年,今天已经是腊月十二,也就是农历十二月十二日了,再有十七天就过年了,年味越来越浓。昨天到大集走了一圈,现在是人头攒动…

    2023年9月21日