很多人在日常看电影时，都十分羡慕剧里的男女主角，甩着一头乌黑的润发，意气风发地前行的画面。再低头看看自己的头发，干枯毛躁、杂乱无章，平日还总是炸毛，看起来毫无营养可言，真是令人郁闷呐。

不过话说起来，想要改善头发炸毛，很多事情都可以做起来，今天就来看如何护养头发吧！

洗护流程要正确

很多人洗头发是冷水或热水冲洗，最后草草涂抹洗发水。其实对于头发来讲，过冷或过热的水温、高强度的洗发水都会损伤头发甚至头皮毛囊。所以，应先用略高于体温的水冲洗头发及头皮；然后将温和的洗发水置于掌心，待搓出泡沫再涂至头皮，指腹轻搓头发及头皮，最后用清水冲净。

护发五点要记牢

1.适当减少洗头频率。当头发突然变得毛燥时，就要考虑到是不是经常洗头破坏了头皮的油脂平衡，导致头皮干燥缺水，引起头发毛躁。

2.减少对头发的伤害。烫染头发属于化学药剂，会对头发造成严重伤害；热风机的高温也会伤害头皮及发囊；所以要有意识地避开这些，并及时剪掉受损或开叉的头发。

3.选择适合的洗发水。为干枯毛躁的头发选择清洁产品时，应选择碱性较弱且滋润较强的产品。当清洁完成后，可以搭配使用护发素或发膜，这样可以增强头发的柔顺度，达到减少毛躁、顺滑头发的目的。

4.适当按摩头皮。在头皮上存在很多穴位，我们可以适当按摩头皮，帮助头皮加快血液循环，从而达到帮助头发生长、改善发质的作用。

5.养成良好的生活作息。早睡早起不要熬夜，要进行适当的体育运动，增强体质，保持心情舒畅，这样有助于内分泌平衡，促进头发的生长。

综上所述，想要养好毛躁头发绝不是一朝一夕的事，需要有足够的耐心，日复一日的护理，才能获得一头细润的头发！