抽烟虽然说是在一定程度上缓解了我的一些烦恼，但是对我的牙齿影响还是蛮大的，因为长期抽烟，我的牙面以及牙缝里面都是发黑发臭的污渍，属实是给我的日常生活和工作带来了极大的影响！
好在家里有亲戚就在牙科上班，我也就顺理成章的第一时间掌握了一些祛烟渍牙的方法，现在即使抽烟，牙齿也不会受到啥影响，下面都是我用到的一些专业方法，大家可以做一借鉴！
一、正确使用牙粉
牙粉我之前接触的其实还是比较少的，所以我当时也没操啥心，还是亲戚建议用欧丹锦牙粉，我就直接试用了。这个牙粉的粉质很细腻，入口以柠檬味和薄荷味为主，刷完牙嘴巴里面香香的，即使是吃了重口味的东西，嘴巴里面也不会有啥味道。
我当时就是按照早晚各一次的频率使用，差不多小一个月的时候，同事说我的牙齿白了很多，我通过对比开始的牙齿照片才发现牙缝里面干净了很多，牙面祛渍面积的确小了很多，牙齿亮白度提升了很多！现在我即使抽点小烟，牙齿也不会受到啥影响！（个人使用感受分享，牙粉小贵，可祛牙渍，大家自行选择！）
二、正确使用牙膏
牙膏我是有一直在用的，之前都是单用牙膏，后来用了牙粉后就是两个搭配使用。牙膏我使用率比较高的还是黑人牙膏，因为我自己本身还算是比较喜欢薄荷味，用完这个牙膏后嘴巴里面都是淡淡的薄荷味，嘴巴里面也凉凉的，清新口气的效果还蛮突出的，我都是早上还没吃饭的时候用它刷牙，个人觉得适用性蛮强的。
三、正确使用牙线
我之前接触过一段时间牙线，但是当时觉得很不习惯，后面又慢慢尝试使用。我一般都是吃完饭后用牙线清理牙缝里面的脏东西，这可以很大程度改善食物残渣的残留，我当时坚持了一段时间后的确发现嘴巴里面的黏腻感缓解了很多，我觉得大家还是很有必要试试的。
想要解决牙渍问题，以上三点可以说是缺一不可吧，大家可以做一参考，好好刷牙，尽早摆脱牙渍问题！
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