天气酷热难耐，许多人都会选择去游泳解暑降温，但游泳要注意什么情况下不适宜游泳，如果忽略了这些事项很容易发生抽筋，甚至溺水的后果，所以大家在去游泳的时候要注意这些事项。
1、空腹不宜游泳
游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量非常多。如果没有吃东西就下水，容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应等不良后果，进而导致溺水事故。
2、饭后不宜立即游泳
因入水后胃部受到水的压力及冷刺激，容易引起痉挛、腹痛。一般饭后40分钟方可游泳。
3、酒后不宜马上游泳
因为酒精对中枢神经有麻痹作用，酒后身体机能低下，游泳容易发生意外。
4、下水前最好先做热身运动
在下水前最好先做一下热身、拉伸运动，让身体四肢舒展，以免在水下发生抽筋。
5、下水前最好淋湿身体适应水温
许多泳池都会在进入泳池的通道设置喷淋区，目的就是让人们在下水游泳前先淋湿身体，下水前先用少量的水打湿身体，让身体适应水温，再下水游泳就不容易发生抽筋了。
原创文章，作者：发布专员，如若转载，请注明出处：https://ziliaobaba.com/33772.html
智慧体育是物联网、云计算、大数据等新一代信息技术运用于体育领域的最新成果，是整合教育、医疗、文化等“体育+”资源的系统性工程，通过构件数字化、网络化、智能化的运动空间、运动模式、运动生态，全面提升体育服…
今天想要和大家介绍的是北方人每一家都会吃的东西，甚至有些北方人如果一顿饭没有面食，就不可以将其称之为是一顿饭了。馒头在北方又称之为馍、蒸馍，属于中国特色传统的面食之一，它不仅养胃还能补充人体所需的能量…
中元节，可以说是佛教、道教与世俗的融合。它的产生可以追溯到古代的时祭，以及与之相关的祖灵崇拜。 古时人们对于农事的丰收，常寄托于神灵的庇佑。奉祀先祖在春夏秋冬皆有，但“秋尝”在其中十分重要。秋天是收获的…
泰拉瑞亚修改器tlpro是一款专门针对泰拉瑞亚游戏的游戏修改器，该修改器的兼容性十分的强大，可以适用于泰拉瑞亚的多个版本，除了无限生命、无限魔法、无限飞行、秒杀等功能外，还可以控制npc的生成、游戏内事件的开…
手机上网1个G流量是1024MB流量。 手机流量也就是手机上网产生的流量数据，用手机打开软件或进行互联网操作时，会和服务器之间交换数据。 流量是一个数字记录，是用来记录一台手机上一个网页所耗的字节数。 流…
《春秋战国时期》电视剧 一、剧情介绍 《春秋战国时期》是一部以春秋战国时期为背景的古装电视剧，讲述了那个时代的人们在政治斗争、爱情纠葛、谋略策划中所展现出的英雄风采。剧中的主要人物有秦国的嬴政、赵国的韩…
一、美缝行业女生陪人聊天赚钱。 近年来，普通装修服务行业中衍生出了一个新兴的行业——美缝。美缝行业多用于装修时瓷砖之间的缝隙连接，保护瓷砖的同时又不会污纳垢。有些人认为美缝行业是十分简单的一种行业，不认…
网站推广工具，网站怎么才能推广？怎么让网站推广到大量的平台，一个网站要有大量的流量。就得有大量的关键词排名，今天给大家分享一款免费网站自动SEO优化推广工具，自动更新网站内容，自动SEO优化配置，让网站自动…
20寸拉杆箱是各大航空公司规定可以登机的尺寸，但很多人在选购拉杆箱的时候，都不了解20寸拉杆箱的具体尺寸是多少，也不知道这样大小的拉杆箱够不够用。那么，20寸拉杆箱是多大尺寸呢?今天爱自由箱包厂家为您解答。 …
政策法案里面强化了孕妇保健设施投入计划。全社会对孕妇，尤其是高龄孕妇的关爱也上升到新的高度，孕妇防辐射也成为时下热门。下面十大品牌网就给大家盘点一下，防辐射十大品牌是哪十大排行? 1. 添香：防辐射服十大…
