胡萝卜汁怎么做最好喝?做胡萝卜汁

胡萝卜和苹果都是营养丰富的蔬菜水果水果。胡萝卜的营养成分之丰富,具有保护眼睛、通便等功效。而苹果富含矿物质和维生素,而且营养可溶性大,容易被人体吸收,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。把胡萝卜和苹果一起榨汁一起喝,有很好的润便作用,还可以使我们皮肤变得更白皙和粉嫩。大家要注意哦,虽然胡萝卜汁好喝而且营养又丰盛,但是也不能天天喝。因为每个人的体质一样,像脾胃虚弱的人,经常喝的话,会使的脾胃更虚弱不能改善,反而会加重病情。

胡萝卜汁怎么做最好喝?做胡萝卜汁-1

 

相比外面买的果汁,我更喜欢自己榨的,健康又好喝。

我们先准备好一根胡萝卜和一个苹果削好皮切块,因为榨汁机的原因,我会把胡萝卜尽量切小块点,才能完全搅碎。

胡萝卜汁怎么做最好喝?做胡萝卜汁-1

 

然后倒入榨汁机里,加入冰块和适量的水,水刚好没过食材,就可以榨汁啦。冰块大家可以选择加或者不加,我觉得加上冰块会更好喝,不用加糖都好好喝,甜甜的,都是胡萝卜的味道。夏天在家里,不用点外卖都可以喝到冰凉的饮料,喜欢的话,大家可以一起学着做简单好喝的营养果汁吧.

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