什么是慢性咽炎？
慢性咽炎，按照教材定义：咽部粘膜、粘膜下、淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分。多见于成人。病程长、症状顽固，较难治愈。
接着教材把慢性咽炎分为三型：
●慢性单纯性咽炎：粘膜充血，淋巴组织增生。
●慢性肥厚性咽炎：结缔组织、淋巴组织增生，粘膜肥厚。
●萎缩性（干燥性）咽炎：粘膜萎缩，腺体分泌减少。
这个分类也临床意义也不大，很多人除了咽后壁、舌根部淋巴组织增生，反反复复发作的就是：
咽喉异物感，似有异物附着，位置不定
咽干，需要反复喝水，吞咽口水梗阻感
咽痛，咽痒、烧灼感
咳嗽、咳痰，反复清嗓
很多人反复吃抗生素，这些感觉总是挥之不去
咽炎与哪些因素有关呢？
能够诱发慢性咽炎的因素很多，有相关者一定注意避免：
1，急性咽炎、扁桃体炎反复发作，迁延不愈。
2，慢性鼻-鼻窦炎、变应性鼻炎、非变应性鼻炎、萎缩性鼻炎等鼻腔疾病向咽喉部的延伸。有鼻炎的患者规范治疗后咽炎症状也可以减轻。
3，刺激性因素，粉尘、雾霾、油烟以及辣椒刺激性食物对咽喉的影响。
4，职业因素，教师、歌唱者、推销员等用嗓过度者。
5，烟酒过度者。
6，支气管哮喘、慢性支气管炎等下呼吸道疾病。尤其是咳嗽变异性哮喘，哮喘不典型，以顽固性咳嗽为主要表现。
7，过敏因素，花粉症、嗜酸性细胞增多性咽炎
我们该如何对付咽喉炎？
在看医生时，准确反映自己的症状，做好相关检查，如果只是单纯咽喉炎，不要加重自己的思想负担，学会转移注意力。
急性期有细菌感染可以用抗生素治疗，如果慢性期，可以多喝水，少讲话。用润喉片、润喉喷剂改善局部症状。虽然证据力度不够，多喝柠檬水、蜂蜜水，也有助于症状的改善。
养成规律的作息习惯，戒烟酒，少吃刺激性食物，均衡饮食。
如果怀疑咽喉返流，少食pH值小的食物：
●低酸性食物（6>pH>4.6）：肉类、家禽、海产品、奶类和新鲜蔬菜
●酸性食物（pH＜4.6）：柑橘类水果、番茄、果酱、烧烤酱汁
●辛辣食物：咖喱、辣椒
●碳酸饮料
●另外，咖啡、茶、苏打水、巧克力、薄荷，它们会减弱食管括约肌的保护作用。
总之，排除了一些器质性疾病，养成生活的好习惯，开阔视野，对慢性咽炎有良好的作用。
